Ученый разрабатывает методы лечения хронической бессонницы. Он напомнил, что сон важен для физического и психического благополучия человека, как еда и вода. Без регулярного сна человек не способен ясно мыслить и полноценно жить, а в долгосрочной перспективе он приобретает такие недуги, как повышенное кровяное давление, ожирение, снижение иммунитета, депрессия, диабет второго типа и даже болезнь Альцгеймера.
Одним из симптомов COVID-19 является плохой сон. Но довольно часто нарушения сна становятся результатом стресса из-за пандемии. По данным недавнего исследования, эти проблемы затронули примерно 40% здорового населения Земли и 75% пациентов с коронавирусом.
У заболевших людей появляется состояние повышенной бдительности. Оно активируется симпатической нервной системой и является естественной реакцией организма на опасную ситуацию. Но от бессонницы на фоне пандемии страдают и здоровые люди. Их состояние обусловлено ощущением неопределенности, изменением режима работы, одиночеством в условиях изоляции, беспокойством о своем здоровье, передает The Daily Mail.
В октябре 2021 года Plus-one.ru рассказывал об опросе, в ходе которого свыше 30% россиян признались, что страдают от недосыпа и бессонницы. Примерно 39% респондентов заметили, что их сон ухудшился за последние полтора года.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Свежие комментарии